Cilt Sağlığı İçin Kış Bakımı Önerileri
Cilt sağlığı ve cilt bakımı için ve daha da önemlisi kendi özgüvenimizi güçlendirmek için yapabileceğimiz çok şey var. Cildimizin ihtiyaçlarına karşı duyarlı olmak -özellikle mevsim geçişlerinde- çok daha önemlidir.
Mevsimler ve mevsim geçişleri insan vücudu üzerinde ve en çok da cildimiz üzerinde farklı etkiler oluşturur. Bu etkileri bilinçli seçim ve tercihlerle en doğru şekilde yönetmek gerekir.
Mevsim Şartlarından Cildi Korumak
Soğuk kış günlerinde cildi soğuk etkisinden korumak için nemlendirici, serum ve bakım kremlerini bir arada kullanmak uygun olacaktır.
Kışın soğuktan dolayı duş alımlarınızı azaltmamak gerekir. Kışın da uygun şekilde duşunuzu alıp duş sonrası güzel ve etkili bir bakım kürü ile cildi nemlendirmek gerekir. Duş jeli yerine daha çok duş kremi ve duş yağı kullanmayı tercih edebilirsiniz. Bu tercihiniz cildin daha çok nem etkisinde olmasını sağlar.
Banyo Sonrası Cildi Nemlendirmek
Banyo sonrası bacaklara da özel ilgi göstermek gerekir. Ayak ve bacak bakımı için her banyo sonrası aromatik masaj yağları ile birlikte mutlaka nemlendirici bir losyon da sürmek ayak sağlığı açısından değerli sonuçlar üretecektir.
Vücudumuz, cildimiz, tenimiz ve özellikle mevsim geçişlerinde tepeden tırnağa tüm bedenimiz bizim en değerli varlığımızdır. Onu hayat içinde etkin kullandığımız gibi belirli zamanlarda ve ona ayıracağımız “rutin cilt bakımı zamanlarında” onu formda tutmanın yol ve yöntemlerini de ustaca olgunlaştırmamız gerekir.
“Kendini İyi Hissetmek” En temel Duygu
Beden bakımı ne derece doğru, etkili ve bilinçli bir çaba ile yapılırsa bedenin sağlayacağı “kendini iyi hissetme” performansının insana yaşattığı duygular hiç şüphesiz benzersiz olacaktır. İnsanın kendinden ve hayatından memnun olma hali insanın yaşayabileceği en güzel duygulardan ve deneyimlerden biridir. İnsanın kendine ve bedenine bakma rutini sağlıklı, kaliteli ve doğal ölçülerde bir yaşam sürmenin bilindik en iyi yollarından biridir.
Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Bir Yaşam
Kışın yine dış desteklerle örneğin bol bol su içmek, düzenli spor yapmak, uyku düzenine dikkat etmek ve stres kaynaklarından uzak durmak zihin, beden ve duygusal sağlık açısından da mevsimin getirdiği yoğun şartları bertaraf edecektir. Güneşin çok az göründüğü hatta çoğu zaman hiç görünmediği kış aylarında duygusal ve düşünsel pozitif enerji kaynaklarını devreye almak, doğru etkili ve sağlıklı beslenmek, bol su tüketmek, hayat içinde sürekli hareket etmek ve hareketli bir yaşam sürmek beden sağlığını destekleyen kış şartları formlarıdır.
