Sağlıklı Bir Cilt Işıldar

Sağlıklı bir cilt canlı, parlak ve enerjik bir görünümdedir. Sağlıklı bir cildi hemen tanırsınız. Gördüğünüzde anlarsınız. Sağlıklı bir cilt, cilt dokusu olarak da pürüzsüz ve taze bir algıdadır. Dokunduğunuzda bunu hemen anlarsınız.

Cildimiz en özel ve en hassas organlarımızdan biridir.

Cilt bakım rutini etkili sonuçlar alabilmek için son derece önemlidir. Çünkü sahip olduğumuz cildin sağlıklı ya da sağlıksız olması direkt duygularımıza ve düşünce biçimimize yansır. Güzel bakımlı bir cildiniz varsa öncelikle sahip olduğunuz bu değerle ve pozitif durumunuzla siz içsel bir bağ kurar ve siz memnuniyet duyarsınız. Kendinizden memnun olmanın ürettiği en güzel duyguları sonuna kadar yaşarsınız. Sonuçta bu “pozitif özalgı” size cildinizle ve cilt bakım rutinlerinizde daha etkili şekilde ilgilenmeniz için içsel enerji de üretir.

Sağlıksız bir cilt tipi denildiğinde örneğin cilt kuruluğu. Kimsenin hoşuna gitmez. Kuru bir cilt üzerine her türlü minik bir darbe bile iz bırakır. Kuru ciltler kolaylıkla çizilir. Duruma göre de ciddi sorunlara neden olabilir.

Bakımlı bir cilde sahip olmak sadece güzellik açısından değil, sağlık açısından da önemlidir. Güneş, sıcak ve soğuk havalar gibi dış etmenler yanında uykusuzluk, beslenme bozukluğu, stres, yorgunluk gibi bireysel bir takım etmenler de cilt sorunlarını ortaya çıkarır.

Mevsimsel olarak özellikle belirli aylarda artan cilt kuruluğu da yaşanan cilt sorunlarının başında gelir. Deride kısmi kırışıklıklara, çatlaklara, pullanmalara ve dökülmelere sebep olan cilt kuruluğunun başlıca sebebi ciltteki su ve nem kaybıdır.

Yine genel olarak ve 360 derece perspektif içinde cilt bakımı kavramına bakıldığında derideki su ve nem kaybının en büyük sebebi yaşlılık gibi biyolojik etkenler ya da şeker, tiroit ve alerji gibi hastalıklar dışında kuru iklim, mevsimsel değişiklikler, su ve rüzgar etkisi ve güneş, gibi dış etmenlerdir. Ayrıca cilt yüzeyini tahriş edici, zararlı kimyasallar, sert sabun ve sık banyo yapmak da cilt kuruluğunun nedenleri arasında sayılabilir.

Eğer cilt rahatsızlığı ya da cildi etkileyen herhangi bir kronik hastalık söz konusu değilse, bir takım tedbirlerle ve bireysel çabalarla cilt kuruluğu denilen bu sorundan kurtulmak mümkündür. Ancak her şeyden önce bu soruna neden olan sebebi ya da sebepleri bilmek ve eğer tıbbi bir destek almak gerekiyorsa ilgili uzmana görünmek gerekir. Aksi durumda daha ciddi problemlerle karşılaşmak olası olabilir.

Cilt kuruluğuna ne iyi gelir?

Eğer dış etmenler ya da yaşlılık gibi faktörler cilt kuruluğuna sebepse sorunun temelinde yatan ciltteki nem kaybını engellemek için bir takım küçük tedbirler almaktır. Periyodik olarak gün içinde bol su içmek, nemlendirici kullanmak, kalojen etkisi yüksek bakım kremleri gibi yararlı alışkanlık ve rutinlere de devam etmek gerekir.

Özellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirerek cilde faydalı gıda takviyeleri yapmak, yine banyo sonrası nemlendiriciler kullanmak, bulunduğunuz kapalı ortamları nemlendirmek ve cildi; cildi etkileyen hava koşullarına karşı korunmak büyük oranda sorunun negatif içerikli gerçek sebebini de yok edecektir.

Cilt kuruluğunda yüksek bilinçli düşünce ve davranışlar önemlidir. Sistemli hareket etmek önemlidir. Periyodik bakım rutinlerine harfiyen uymak ve özen göstermek önemlidir. Bu açıdan her şeyden önce kullanılan ürünleri seçerken cildin kuruluk oranına, nemlendiricinin içeriğine, yaş faktörüne dikkat edilmeli, sivilce problemi olanlarda gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler kullanılmalıdır. Tüketilecek gıdalarda ise cildin nem ihtiyacını karşılayan besinler tercih edilmelidir.

Hangi sebze ve meyveleri tüketmeli?

Başta ıspanak, brokoli gibi yeşillikler ile beyaz ve kırmızı et yanında içeriğinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega-3 bulunan ceviz, balık; omega -6 bulunan ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilebilecek besinlerin başında gelir. Yani A vitamini başta olmak üzere E ve C vitaminleri, çinko, omega-3, antioksidan içeren besinler cilt kuruluğunu gidermede etkilidir. Ayrıca düzenli olarak ve tam zamanında yaz kış bol su tüketimi cildin yeterli neme kavuşması açısından ve genel cilt dengesi için çok önemlidir.

Bunlar yanında bulunulan ortamda özellikle kışın havasız ve yoğun ısıdan kaynaklanan kuru hava, kalorifer petekleri üzerine konulacak metal içerikli su kaplarıyla ya da nemli bezlerle yeterli nem oranı sağlanmalı, ortam nem düzeni dengelenmelidir.

Cildimiz bizim en değerli, en hassas ve bakımı konusunda en çok titizlenmemiz gereken özel bir parçamızdır. Ona güzel bakmak bize kendimizi hayat içinde iyi hissettirecek en önemli kişisel çabaların başında gelir.

O halde “Yaşasın Cilt Bakımı” ve cildimizle içinde yol alacağımız güzel hayat.

TSHOP BeautyWorld360

TCLUB’Blog Yazıları

“Sen güzelsin. Dünya Güzel!”